Posty

Wyświetlanie postów z 2013

JUŻ ŚWIĄTECZNIE ;)

Obraz
Od trzech dni zbieram się do napisania postu -_- Dziś przez cały dzień blogspot stawiał mi wszelakiego rodzaju opory żeby cokolwiek na nim zrobić ale wreszcie!!!!



Niedziela minęła bardzo przyjemnie chodź zrobiłam troszkę pożytecznych rzeczy ;) Między innymi przemeblowanko w pokoju i teraz jest idealnie.... Mam  swój kącik z fotelem, Nefretka ma cieplutkie miejsce przy kaloryferku z czego jest bardzo zadowolona jak mniemam.Ubrałam dziś choinkę z moim K. w pokoju więc u mnie atmosfera już magiczna ;) U rodziców też stoi przepiękna choinka i jak zwykle dzień był dziś magiczny,bogaty w rodzinne wspomnienia i kupę śmiechu,między innymi przy sprawdzaniu lampek czy przestawianiu mebli ;) uuuuuuuuwielbiam ten czas :D



Jak się mają sprawy FIT?????

Nadal ćwiczę ;) nie,nie dałam za wygraną,trzymam się planu ale nie spodziewam się spektakularnych efektów w grudniu.To jednak święta :D



Ćwiczę z kochaną Mel'ką ;) miedzy czasie robię wszystko co tylko wymaga wysiłku. Pojawiają się mięśnie w miejsc…

Moja Miłość do...

Obraz
Świec zapachowych i wszystkim co z tym związane ;) Zawsze mam w domu jakąś zapachową świeczkę,zaczynając od zwykłych podgrzewaczy po  przepięknie pachnące świece które dostaje od kochanej A. ;) która zawsze jakimś sposobem wyczuwa kiedy kończy mi się jedna z nich ;)



W świecie blogowym świece Yankee Candle to nic nowego,można by powiedzieć że chyba wam się już to przejadło ;) Ja dowiedziałam się o nich od RockGlamPrincess jakiś czas temu  i.....jeszcze nie miałam okazji ich wypróbować  ale może od przyszłego roku zacznę przygodę z nimi...tyle się o nich nasłuchałam że muszę je mieć
Obecnie wyciągnęłam stary,zakurzony kominek i cos tam podrzewam ;)


Co w nich takiego niezwykłego???
-nie są to tylko standardowe świeczki,znajdziecie zapachy ciast,drzew,pączków,czekolady,naleśników,cukru klonowego,dżemu malinowego,piernika i innych przeróżnych zapachów
-są w różnych wielkościach
-słoiczki możemy potem ponownie wykorzystać ;)
-myślę że cena tez jest niezwykła hahaha ;) bo za największy słoik…

Pewnie że mam sentyment...

Obraz
szczególnie do starych filmów :D dlatego dziś komedia z końca lat 80.... "skarbonka" Co prawda nie było mnie jeszcze wtedy na świecie ale lubię stare komedie
http://www.kinomaniak.tv/film/Skarbonka/32494

Jutro zjazd więc rano muszę wyjść z mojego ciepłego łóżeczka i targać się na busa -_-  Mel'ka dziś standardowo zrobiona chociaż nie mogę się przekonać do jej ćwiczeń na nogi ( może dlatego że najbardziej dają mi w kość) Jutro pozostają mi brzuszki <3 Ciesze się że tak wiele osób trzyma za mnie kciuki ;) Dzięki 
No i jutro ma być porządne wietrzysko także ubierzcie się ciepło a jak da radę to w ogóle nie wychodźcie z łóżka :D





Biust to przekleństwo -_-

Obraz
Irytacja ściska me serce gdy biorę do ręki przepiękną koszulę dżinsową w małe,drobne,białe kwiatuszki,wchodzę do przymierzalni zadowolona że wreeeszcie znalazłam coś co mi się podoba + mam 40% zniżki, no ba jestem w niebo wzięta. Zakładam i ??? w brzuchu leży idealnie,zapinam wyżej i nagle całą zajebistość psują cycki w których nie mogę się dopiąć -_-
Tak kochane już mi nie żal tych 2 cm które straciłam w biuście... nawet czekam aż spadnie jeszcze więcej!

Powoli zaczynam mieścić się w różne rzeczy typu spódniczki,sukienki ale nie wyglądam w nich tak jak powinnam. Mam masywne uda i szerokie biodra :D więc mój ideał do którego mogłabym dążyć to pięknie wysportowana Beyonce ;) tyle że do tego daleko ale przecież do lata właśnie jest daleko :D także muszę tylko wytrwać przy swoim ;)

Narazie cieszy mnie fakt że ćwiczę,ćwiczę i ćwiczę jestem w stanie zrobić coraz więcej ćwiczeń przy których wcześniej wysiadałam typu "deska" albo "deska na boki" . O dziwo nawet babskie p…

Grudzień to zazwyczaj...

Obraz
czas podsumowywania całego roku.Dla mnie był on jednym z lepszych. Wiem że nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych.Potrafiłam połączyć i naukę i pracę,odnajdywałam się w sytuacjach na prawdę trudnych i dojrzałych.Zrozumiałam że ja jedna nie zmienię całego świata ale chociaż jego małe części ;) Przez ten czas zdążyłam już znienawidzić urzędy, poznać beznadziejny rynek pracy,pokochać studia ( poważnie :D ) znaleźć nowe przyjaźnie i zweryfikować stare.Po odbytym stażu tylko utwierdziłam się w przekonaniu że kocham tą pracę od zawsze i musi być moja ;) I chodź w tym roku dużo się działo to jednak myślę że przyszły będzie najbardziej przełomowy. Dobra,dobra....koniec bo się rozmarzyłam za bardzo ;)
Odbiegając od tematu. Znów wysyłam niezliczoną ilość CV i zero odzewu -_- Lekka paranoja gdy jednocześnie poszukuję się osób młodych i chętnych do pracy z niezliczonymi kursami i doświadczeniem 2 letnim  ale i z "odchowanymi" dziećmi i broń Boże żeby nie być na etapie "zakładania rod…

1 miesiąc ćwiczeń i "diety"

Obraz
Chyba sama nigdy nie wierzyłam że wytrwam w swoich postanowieniach miesiąc. Pierwsze pomiary zrobiłam marne bo tylko na tyłek,brzuch i pośladki więc wczoraj podczas mierzenia postanowiłam zmierzyć się w każdym możliwym miejscu haha ;)

Co na samym początku chciałam powiedzieć??  Chodź to dopiero początek to JUŻ czuję się dużo lepiej,ciało na pewno mam jędrniejsze i bardziej wysportowane. Setka brzuszków nie stanowi teraz dla mnie żadnego problemu gdzie kiedyś nie było by to możliwe.Najwięcej bo -4 cm straciłam w brzuchu,nie dziwi mnie to bo dużo ćwiczyłam na brzuch,jak nie z Mel B to brzuszki,więc cały czas był w ruchu.
Z Pośladków -1 cm,jestem zadowolona bo na zdjęciach które zrobiłam widać już jak mój tyłek bardziej się uśmiecha :D a to cieszy mnie chyba najbardziej ;) Cycuchy jak zwykle ucierpiały i na to nie ma rady -2 cm


Chciałam wstawić mój miesięczny plan ale mam go na tablecie i chyba muszę przepisać go wam ręcznie :P

Ćwiczyłam codziennie,odpuściłam 29 i na początku 3 dni kiedy…

Tak...

Obraz
Tak mam bzika na punkcie oliwek,tak tylko ja w domu je kocham i tak muszą się znaleźć w MOJEJ idealnej sałatce którą i tak sie potem każdy zajada :D
Szaleństwo świąteczne już się zaczęło a że mam śliczną chrześnicę więc Mikołaj już musiał się zastanawiać co kupić. Jest maaaaaaaaaaaaaaasa rzeczy w sklepach.Dobrze że człowiek nie jest jeszcze taki stary i co nie co pamięta o zabawkach. Nie wiem jak was ale mnie nie rajcowały nowe ciuszki czy buciki ja chciałam lalki,miśki,kuchenki,talerzyki itp :D to mnie cieszyło najbardziej. Teraz perspektywy dobrych zabawek się trochę różnią idziemy do przodu tak daleko że w końcu nie wiadomo co kupować..... Po 40 minutach w sklepie myślę że dobrze wybraliśmy ale przy okazji mieliśmy kupe śmiechu z moim K. przy wybieraniu lalki Monster High hahahah ;)

Wczoraj:
Mel B 10 minut brzuch
Mel B 10 minut pośladki
brzuszki 100

Motywacja na dziś :
Obraz
Dzień 19



Jest coraz lepiej,nie czuje "wielkiego brzucha",jestem w stanie zrobić ćwiczenia na widok których wcześniej miałam ochotę krzyczeć z rozpaczy. Postanowiłam się dzielić z wami wrażeniami,metodami i w końcu efektami. Ćwiczę z Mel B.....Ewka szacunek ale jesteś jak robot a twoje ćwiczenia nie nadają się dla mnie jako początkującej. Nie wpierdzielam słodyczy co jest chyba najbardziej ciężkie. Staram się nie wchodzić 50 razy do kuchni,talerzyk rozsądna ilość i uczta w spokoju. Specjalnie zostawiłam gacie w które nie mogłam się zmieścić żeby je jeszcze kiedyś założyć.... pierwsze pomiary już 29 listopada.

Pewnie że przez ten krótki okres czasu miałam tak że pomyślałam "dobra jutro zrobię ćwiczenia x2 i będzie" ale leżąc już w łóżku sumienie nie dawało mi zasnąć ,wstawałam i  ćwiczyłam :D
Największe wkurwienie mam z 10 minutowym treningiem nóg z Mel B bo najzwyczajniej daje mi w kość chyba najbardziej ze wszystkich
 trening na brzuch robię z uśmiechem…

Blogerska afera.....bo?

W internecie grzmi od sprytnego wystepu Pana Filipa Chajzera.Nie miałam pojęcia że cała sprawa jest aż tak mocna ;) Dopoki nie obejrzałam filmiku
Sam pomysł genialny! Ale trzeba wiedzieć pare rzeczy.....
Telewizja to przebiegła cholera,wystarczy coś pokazać a ludzie bez zastanowienia łykną wszystko,nie mówiąc już że szuflada "bloger" osatnio stała się bardzo modna.
Od zawsze ludzie wykluczają to co inne,nieznane i im samym obce więc czemu nie skreślać osób które w ich mniemaniu "tylko piszą o sobie ,wstawiają zdjęcia i dostają rzeczy za  darmo,przecież to takie denne i co  najważniejsze niesprawiedliwe....blebleble" Ja spotkałam się jeszcze z określeniem "jeśli nie ma Cie kto słuchać to załóż bloga"
Po 1. Nie oszukujmy się ale blogerski świat w Polsce zaczął rozkwitać jakieś dwa lata temu?? Wcześniej bloga zakładały tylko 13-stolatki,teraz bloga mają piętnastki,dwudziestki a nawet trzydziestki mało tego płeć również przestała mieć znaczenie.W świecie blo…
Obraz
Lubię powspominać a już  szczególnie w starym gronie  :) Dziś troszkę poszperałam w internecie w związku z organizerem,wpadło mi znów pare pomysłów ale to jeszcze do obgadania ;) Narazie zmieniłam pazurki bo naoglądałam się mnóstwo pazurkowych inspiracji co do migdałków....macie kilka z nich :


Skrawek moich możecie zobaczyć na Instagramie ;) 

Przygotowania....

Obraz
Potrzebuje organizera,mega organizera.....elektoniczny-Świetny pomysł,tyle ża zawsze musiałabym pamiętać o tworzeniu kopii zapasowej,dla mnie za dużo zachodu.Ręcznie- mało prawdopodobne że będzie kreatywny,mam dużo inspiracji z internetu które chcialabym powklejać, jeszcze troche po nich pomazać ;) coś wyciąć,wkleić.....w każdym razie czas brać się do roboty. Dziś tradycyjnie,małe zakupki,zaraz odżywka i może spacer przy tak pięknej pogodzie??? ;)

Nowy....

Obraz
Nowy wystrój,nowy szablon,nowe kolory,nowy adres bardziej lifestylowo i nic na siłę.Czyli powrót po przerwie na stare śmieci. Więcej mnie,mojego zdania mniej "dopasowywania". Nie wiem czy starzy obserwatorzy nadal "widzą" mojego bloga  pod zmienioną nazwą więc dajcie znać ;) Mam nadzieję że ten rodzaj wam podpasuje.Człowiek zmienia się cały czas,ja nadal szukam swojego miejsca i drogi którą che iść,międzyczasie zmieniają się wartości,ludzie,okoliczności,doświadczenia, dlatego wystąpiła trochę większa zmiana....także zapraszam na nowo ;)

Książka...

Obraz
Od paru dni nie biegałam ale chyba mogę usprawiedliwić to pogodą i tym że ledwo można oddychać stojąc nie mówiąc już o bieganiu,znam swój organizm i wiem że lepiej pozostać w domu :D

Genialnym wyjściem jest zimny napój i dobra książka aczkolwiek od upału nie ma chyba ucieczki ;)
Ja ostatnio pokochałam polskiego pisarza Stefana Dardę który przekonał mnie do polskich książek i w ciekawy sposób przedstawił coś tak banalnego  jak historie o  zjawach i rzeczach paranormalnych....
nawet jeśli nie jesteście fanami tego gatunku to śmiało możecie sięgnąć po jego książki choćby z czystej ciekawości, ja serdecznie polecam ;) 


Nowy domownik

Obraz
Od niedawna zamieszkuje w moim pokoju ;) jest przesłodka i daje dużo radości.Uwielbia spacerować po pokoju i jest strasznie ciekawska. Mam wyrzuty sumienia że ostatnio praktycznie mnie tu nie ma -_- ale dzieje się tak dużo że przychodzę z pracy i albo odsypiam albo robie milion innych rzeczy,także wybaczcie i czekajcie na stabilny moment w moim życiu ;) a zapowiada się niesamowicie ciekawie Obecnie spędzam spokojną wymarzoną niedzielę,zaraz biorę książkę i lecę na taras buziaki ;*

Buty do biegania

Obraz
Bieganie wciągnęło mnie na maxa ;) zakup butków doszedł do skutku i nie wiem czy to zmiana obuwia czy regularne zażywanie magnezu ale nóżki mi już nie puchną ;) Buty kupiłam całkowicie "na wyczucie" i po prostu na wygodę,model który wpadł mi w ręce od razu mi się spodobał,jest niesamowicie wygodny i nie wygląda na stopie jak  kula u nogi ( jak większość butów sportowych)
REEBOK YOURFLEX RUN 3.0
kolor czerwony ( ale na metce pisze różowy i tak też wychodzi na zdjęciach :D )
instagram-justynaokienko# tam jestem non stop (może dlatego tu zaglądam mniej) :)


Są tak niesamowicie wygodne że polecam je każdemu!!!

wakacyjnie po części

Obraz
I rok I stopnia oficjalnie zaliczony ;) nie bywałam tu bo musiałam wszystko dopracować + w pracy doszło mi więcej obowiązków + chciałam nie ograniczać życia towarzyskiego ;)
Pogoda jest piękna więc "akcja opalanie" trwa nadal :D ostatnio spaliłam sobie tyłek i brzuch dziś chce je lekko podsmażyć ;) więc dobra książka.. i do zobaczenia wieczorem ;*

opalanko- spalanko ;)

Obraz
Hej wam ;) Post miał być wczoraj ale nie najlepiej się czułam po całym dniu na słońcu,przesadziłam o czym sama dobrze wiem ale straciłam poczucie czasu,leżałam,czytałam, od czasu do czasu smarowanko przyspieszaczem i oto mam spalone dupsko hahahaha. Dziś czuję się już lepiej i zaczynam brązowieć ;)


Ostatnio ominęło mnie spotkanie blogerek przez egzamin na uczelni a szkoda bo miałam dla dziewczyn własnoręczne upominki ;) jednak kochana Zu przyjechała do mnie z relacją i z upominkami za co baaardzo jej dziękuję ;*
Wczoraj zrobiłam małe zakupki czyli  stały już w moim asortymencie BRATEK ;) czyli jedyna rzecz która pomaga mi na niedoskonałości i na cerę oraz na wypróbowanie BETA-KAROTEN (opinie różne jednak w moim przypadku "bladziocha" mam odczucie że pomoże cokolwiek ;) )
+ przyspieszacz opalania z soraya
+ osławiony już balsam brązujący z Ziaji ;)



Trzymajcie się cieplutko ;*
Obraz
Zostały mi dwa zjazdy na które kompletnie nie mam ochoty,nie wiem czemu...może dlatego że nie mam czasu na naukę ;/ Nie biegałam wczoraj,nie biegałam dziś przez kostki,wczoraj wieczorem zaczęły mi puchnąć i tak było przez cały dzisiejszy dzień.Chodziłam jak słoń,na dodatek bolą mnie nerki dlatego jutro muszę lecieć do lekarza po pracy co znów wiąże się ze stratą czasu...ech.
Ścięłam włoski znów, mam cieniutkie dlatego nie mogę sobie pozwolić na jakieś mega długie w dodatku strasznie się plączą ;(  w takich czuję się dobrze...

Plan 30 dni nadal trwa + wprowadziłam dietę więc czekam na efekty ;p dziś dzień 8 także odpoczywam :D







1 tydzień za mną

Obraz
uffff pierwszy tydzień biegania za mną i 5 dzień z planu 30-dniowego też za mną,co skutkuje ciągłym zmęczeniem i jeszcze większą ochotą na jedzenie -_-
Weekend spędziłam intensywnie,wczoraj grill u Chycki ( tego było nam trzeba ) wypadł świetnie ;) coraz rzadziej zdarza się że mam okazję spotkać się w gronie "starych" znajomych. To ten czas kiedy każdy idzie w swoją stronę i nie ma możliwości odpocząć chociaż te parę godzin w weekend aczkolwiek nam się udało :D

dziękuje A. za pyyyyszny chleb :D
dziubek :D










Obraz
Jestem zmęczona ale mimo wszystko postanowiłam coś niecoś napisać,biegów ciąg dalszy,obecnie motywuję się zdjęciami  płaskich brzuchów z neta ale jeszcze lepszą motywację przynoszą mi zdjęcia "przed" i "po". Jakby tego było mało zaczęłam robić plan 30 dniowy który wydaje mi się rozsądny i skuteczny.
Nigdy przedtem nie przeszkadzało mi moje ciało ( chociaż prób odchudzania było multum i za każdym razem unikałam ogromnego wysiłku fizycznego),teraz chce się za nie zabrać i wyglądać lepiej,nie SZCZUPLEJ ale LEPIEJ w aspekcie kondycji i mięśni,myślę że gdy o to zadbam to waga sama spadnie.
zapisuje wszystko w kalendarzu bo już się sama zaczynałam gubić od kiedy biegam ;)
 Wiem jedno,nie ma granic.Jedyną granicą jest nasz umysł. Jeśli ja uprę się że przebiegnę "do następnego znaku" albo "do następnego słupka" to zrobię to. Jeśli tylko uwierzę że z każdym krokiem jestem coraz bliżej i coraz więcej spalam. Wszystko da się zrobić tylko trzeba chcieć. 

Co…

Puder w Kulkach INGRID

Obraz
Eksperymentów ciąg dalszy. Bardzo mało rzeczy kosmetycznych u mnie to "przemyślane zakupy" u palcach jednej ręki mogę policzyć produkty do których  wciąż wracam.Najczęściej myślę że "idę do kosmetycznego" chodzę między półkami i oczywiście przydało by mi się wszystko na raz hahahaha chociaż ostatnimi czasy gdy wybrałam się na zakupy miałam ze sobą listę (postęp)
firma INGRID jest przeze mnie sprawdzona względem podkładów i jestem z nich bardzo zadowolona dlatego też Puder w Kulkach wydał mi się całkiem dobrym zakupem. Co najlepsze nie używam go jako pudru i od początku nie taki bym mój zamysł podczas kupowania,u mnie służy za bronzer,róż czy cokolwiek co podkreśla policzki ;)
kuleczki są dość jasne chociaż dostępne są  3 ODCIENIE ja posiadam 02 ;) ma jasno brązowe kuleczki i różowe ,także jak widać na załączonym  obrazku rozgniotłam troszkę ciemnej brązowej i różową po czym uzyskałam odcień który mi do zaznaczania policzków odpowiada ;) puder jest rozświetlający …
Obraz
Wczoraj pełen relaks z A ;) Dziś po pracy trochę popadało i przemokłam ale czekając na busa miło spędziłam czas z Eweliną na pogaduchach ;) Biegi dziś zaliczone także zaraz prysznic i spanko... Film dla was: "Wiecznie Żywy" ciut komedii ciut dramatu ;) fajna mieszanka na popołudnie

Niedzielna ładna pogoda

Obraz
yeeea udało się pobiegać ;) Wiecie że nienawidziłam tego robić?? Najzwyczajniej w świecie wychodziłam z założenia że  nic mi to nie da i nie chciało mi się. Teraz przynosi mi to ukojenie i radość, stawiam sobie poprzeczki i gdy uda mi się je pokonać jestem strasznie z siebie dumna. Wystarczy kilometr dziennie truchtem a po tygodniu już widać różnice w wydajności.
Dzień zaczęłam dziś dość późno ale to z powodu niespokojnej nocy,na śniadanko zrobiłam sobie moją ulubioną ostatnio sałatkę z serkiem feta,szpinakiem,pomidorkiem i sosem paprykowym :D łiii  potem bieganko, kompanko i malowanko ;)
dziś brązy czyli kolory w których czuje się najlepiej ;) tu pomieszałam kilka odcieni a w kącikach zewnętrznych roztarłam "mocną śliwkę z drobinkami" efekt ( nadal nie umiem robić dobrych zdjęć :D potrzebny lepszy sprzęt)





planuje zakup butów do biegania ale są za 200 zł i za 70 zł  ktoś się orientuje czy w takiej kwestii lepiej wydać więcej czy nie ma różnicy? przykładowo te 130 zł dopłacam…

Co za pięknie zaplanowany dzień...

Obraz
Budzę się po 7:30,jeszcze na chwilę zamykam oczy ale już czuję się wyspana...nie otwierając ich myślę o opalaniu i o tym że zaraz idę pobiegać, potem umyję okna i spokojnie mogę wrócić do opalania...i.........
otwieram oczy -_-  jest dziwnie szaro ....przez okno słyszę dziwne stukanie i myślę "CHOLERA" taaaa deszczowo się zaczyna.....

A co u was?? ;) też deszczowo? i pochmurnie?? apropo gdzieś mam zdjęcie...co prawda zeszłoroczne ale jakże idealnie ukazujące ostatnie dni :D

nawet makijaż dziś zatrzymał się tylko na podkładzie i tuszu to rzęs ;)


Obraz
Jeszcze jutro do pracy i weekendzik ;) Dziś pogoda nie najlepsza dlatego był dzień lenistwa ;) Nie obyło się bez wypróbowania paletki  i kolorków,dziś spokojniej i delikatniej,może dlatego że deszczowo ;p

 mocniej
i  ciut lżej 

 kiedyś pisałam że uwielbiam Lane Del Rey, ma w sobie to coś to sprawia że jej piosenki nigdy mi się nie nudzą obecnie u mnie leci :

Uwielbiam to jak wygląda,jej głos,jej styl teledysków i jest jedyną artystką której płytę mogłabym kupić mimo że już mam wszystkie jej piosenki ;)